12.05.2023

Скандинавская ходьба - это мягкая кардио нагрузка и отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний! Правильная регулярная ходьба с палками позволит предотвратить развитие остеопороза, нормализовать вес, мягко вернуть подвижность при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, улучшить координацию, уменьшить при ходьбе давление на колени и позвоночник, повысить выносливость.

Ежедневно в 9:00 в wellness hall корпуса "Приозерный" опытные инструктора ЛФК Мария и Татьяна обучают технике скандинавской ходьбы.  Палки для ходьбы можно взять самостоятельно в любое время на ресепшен.

Также хотим напомнить, что в санатории "Приозерный" можно взять напрокат велосипеды, ракетки для большого тенниса и мячи для футбола, волейбола, баскетбола. Для всех этих активностей в нашем санатории имеются оборудованные современные площадки. Пункт прокат находится в многофункциональном павильоне рядом с фонтаном и работает ежедневно с 10:00 до 18:30.

Занимайтесь спортом и оставайтесь здоровы!