23.04.2021

Друзья! Приглашаем воспользоваться  уникальным объектом санатория «Приозерный» —  «Дорожкой Кнейппа».  

Хождение по "Дорожке Кнейппа" -  популярнейший в Европе вид оздоровления. Этот объект, который доступен абсолютно каждому отдыхающему санатория "Приозерный", является крупнейшим из имеющихся на территории Беларуси.

Дорожка Кнейппа — не просто полезная для здоровья процедура. Это возможность дать отдых всей нервной системе, сбросить напряжение и получить нужную дозу эндорфинов.

Дело в том, что на ступнях ног сосредоточены точки, стимуляция которых благотворно влияет на деятельность всех внутренних органов. Таким образом, Вы получаете не только очередную процедуру закаливания, но и общеукрепляющий массаж для всего организма, воздействуя только на ступни ног. В результате — ваше самочувствие улучшается от сеанса к сеансу. Вы ощущаете себя бодрее, оптимистичнее, а ваш организм становится менее подвержен простудным и вирусным заболеваниям.

С интенсивным кровотоком все клетки получают кислород в полном объеме, а, значит, замедляется их старение, улучшается регенерация. Следовательно, гидротерапевтическая дорожка Кнейппа – это неназойливая омолаживающая процедура. А самое главное — эта процедура, которая практически не имеет противопоказаний.

Рекомендации по прохождению дорожки Кнейппа. 

Перед прохождением
• разогрейте руки и ноги растиранием.

Во время процедуры предлагается следующая последовательность:

 - Прогулка по траве босиком, пока не почувствуете холод в ногах, но не более, чем 10 минут;  

 - Марширование в холодной воде «шагом аиста» (для ощущения контраста холодной воды и теплого воздуха): ступайте медленно и плавно, поднимая ногу из воды во время шага, сохраняйте ровное дыхание;

• длительность прогулки от нескольких секунд до 10 минут (до ощущения холода)
• вытрите воду руками (не полотенцем)

- Прогулка по дорожке

• начинанайте с мелкого, мягкого покрытия, затем медленным шагом надо пройти все остальные сегменты дорожки сначала быстро, затем медленнее, до тех пор, пока влажные ноги не высохнут и не согреются (длительность прогулки до 10 минут);

  - Ванночка холодной воды для рук («кофе Кнейппа»)

• руки, обнаженные до локтей, опускаются в ванночку с холодной водой
• продолжительность ванны составляет от 6 до 30 секунд, или до ощущения холода
• вытрите капли воды руками (не полотенцем).
• Оденьтесь.

 После процедуры

• рекомендуется попить чай

С понедельника по пятницу в 9.40 и  13.20. квалифицированный инструктор ждет Вас в Welness Hall, чтобы помочь овладеть искусством хождения по Дорожке для получения прилива сил и здоровья!

Не упускайте представившейся возможности закаливания организма с помощью такого эффективного средства, как дорожка Кнейппа.

Почувствуйте удовольствие и радость от прикосновения росистой травы, прохладной в жаркий день воды, массирующих стопы камней!

«Дорожка Кнейппа» оборудована во внутреннем дворе санатория между корпусами «Приозерный» и "Ресторан".